Blasen verhindern beim Pilgern und auf dem Jakobsweg
Pilgern ohne Blasen an den Füßen, Druckstellen im Schuh und Scheuerstellen auf der Haut.
Blasen gehören zu den häufigsten Problemen beim Pilgern. Gerade auf dem Jakobsweg, bei mehrtägigen Etappen und vielen Stunden im gleichen Schuh entstehen Reibung, Feuchtigkeit und Druckstellen oft schneller, als man denkt. Gute Wanderschuhe helfen, reichen aber nicht immer aus.
Wer Blasen beim Pilgern verhindern will, sollte nicht nur auf eingelaufene Schuhe achten. Entscheidend sind vor allem drei Punkte: weniger Reibung direkt am Fuß, trockene Haut und Schutz an den Stellen im Schuh, die immer wieder scheuern. Genau dafür kombinieren wir auf dieser Seite drei Lösungen: doppellagige Anti-Blasen-Socken von WRIGHTSOCK, BODY GLIDE gegen Reibung auf der Haut und BLASENSTOPPER-Klebepads für problematische Stellen im Schuh.
Die 3 wichtigsten Lösungen gegen Blasen beim Pilgern:
Lösung 1: WRIGHTSOCK
Doppellagige Anti-Blasen-Socken
Das Prinzip zwei Socken übereinander anzuziehen um Blasen zu verhindern ist unter versierten Wanderern und Pilgerern bereits lange bekannt. In früherer Zeit hat man dazu eine Nylonsocke unter einer Wandersocke getragen. WRIGHTSOCK hat dieses Doppelsocken-Prinzip perfektioniert und eine zweilagige Socke konzipiert, deren innere und äußere Sockenlage miteinander verbunden sind. Durch diese doppellagige Konstruktion wird die Reibung von der Haut ferngehalten, indem sie zwischen der inneren und äußeren Sockenlage neutralisiert wird. Zusätzlich sorgt die hochwertige, weiche Funktionsfaser der inneren Sockenlage für trockene Füße. Die perfekte Lösung also um wirksam und langfristig Blasen beim Pilgern zu verhindern. Damit sind mit weniger Reibung und weniger Feuchtigkeit am Fuß bereits zwei der größten Faktoren zur Vermeidung von Blasen erfüllt.
Die doppellagigen Wandersocken gibt es in unterschiedlichen Höhen und Dicken und wahlweise sogar mit Jakobmuschel- und Pilgerpfeilmotiv. Tipp: Wer zusätzlich unangenehmer Geruchsbildung beim tagelangen Pilgern vorbeugen will greift am besten direkt zu den Merinosocken!
Socken zum Pilgern ohne Blasen
Alle drei Modelle nutzen das doppellagige Anti-Blasen-System von WRIGHTSOCK und sind mit Jakobsmuschel- oder Pilgerpfeil-Motiv erhältlich. Der Unterschied liegt in Schafthöhe und Polsterung:
STRIDE quarter plus – knöchelhoch, mittlere Polsterung. Ideal für Trailrunner und niedrige Wanderschuhe.
STRIDE crew – wadenhoch, mittlere Polsterung. Die klassische Wahl für mittelhohe Wanderschuhe.
ESCAPE crew – wadenhoch, stärkere Polsterung. Empfehlenswert bei schwerem Gepäck oder Neigung zu Druckstellen.
Lösung 2: BODY GLIDE
Anti-Wundreib-Stick
Nicht immer sind doppellagige Socken die alleinige Lösung. Wer schon einmal eine längere Strecke gewandert oder auf dem Jakobsweg gepilgert ist kennt es sicher: Nicht nur die Füße werden zum Problem, sondern auch der schwere Rucksack auf dem Rücken sowie Kleidung, die an der Haut reibt. Schmerzhafte Scheuerstellen und Druckpunkte sind die Folge. Abhilfe schafft hier die Verwendung eines Anti-Wundreib-Sticks, wie etwa dem der Marke BODY GLIDE.
Der Stick sorgt für einen gleitfähigen, dünnen Schutzfilm auf der Haut. Dieser Schutzfilm kann überall dort aufgetragen werden, wo bei der Bewegung Reibung entsteht, z.B. zwischen den Zehen oder an Hüfte und Schulter. An den Oberschenkeln angewendet, kann der Anti-Wundreib-Stick an heißen Pilgertagen verhindern, dass man sich „einen Wolf läuft“.
Hautschutz gegen Scheuerstellen beim Pilgern
Lösung 3: BLASENSTOPPER
Das Blasenpflaster für den Schuh
Wenn du mit der Lösung 1 und 2 immer noch nicht frei von Reibung und Blasen geworden bist, können dir die BLASENSTOPPER Klebepads Linderung schaffen. Sie kommen dann zum Einsatz, wenn beispielsweise Nähte im Innenfutter des Schuhs, die Kante der Einlegesohle oder sonstige unbequeme Stellen Reibung verursachen. Mit einer glatten Teflonschicht ausgestattet, sorgen die Klebepads dafür, dass diese Stellen gleitfähig und reibungslos werden. Im Unterschied zu handelsüblichen Blasenpflastern werden Blasenstopper nicht an der Haut angewendet, sondern in den Schuh geklebt. Seine glatte Oberfläche reduziert Reibung wirksam und langanhaltend (je nach Beanspruchung in der Regel über mehrere Wochen und Monate!).
Tipp für Pilgerer: Die robusten Klebepads können auch dazu genutzt werden von innen Löcher in durchgelaufenen Wanderschuhen (z.B. an den Zehen oder in der Fersenbox) zu flicken bzw. deren Ausweitung ein Stück weit zu verhindern. Die Blasenstopper sind dabei so leicht, dass sie im Rucksack praktisch gar nicht ins Gewicht fallen.
Klebepads gegen Druckstellen im Schuh
