Blasen am Fuß: Welche Blasentypen gibt es und wie vermeidet man sie?
Jeder Schritt schmerzt: Blasen am Fuß sind ein Albtraum für Outdoor-Fans. Doch die Ursachen variieren je nach Stelle – ob an der Ferse, den Zehen oder am Ballen. Nur wer die Ursache kennt, kann gezielt vorbeugen.
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1. Blasen an den Zehen
Sie entstehen meist durch zu enge Schuhe (die Zehenbox bietet zu wenig Platz), durch aneinander reibende Zehen oder Falten in der Socke. Da die Haut hier extrem dünn ist, sind diese Blasen besonders schmerzhaft.
➜ Zum Ratgeber: Zehen-Blasen2. Blasen am Fußballen
Der Ballen trägt beim Abrollen das meiste Gewicht. Durch hohen Druck gepaart mit Reibung und Hitze (Scherkräfte) entstehen hier Blasen, die oft sehr tief unter der dicken Hornhaut liegen und schwer zu behandeln sind.
➜ Zum Ratgeber: Ballen-Blasen3. Blasen an der Ferse
Der absolute Klassiker: Sie entsteht, wenn die Ferse im Schuh zu viel Spiel hat und beim Gehen auf- und abrutscht (Fersenschlupf). Jede Aufwärtsbewegung scheuert die Socke hart an der Fersenkappe des Schuhs.
➜ Zum Ratgeber: Fersen-BlasenDie Problemlöser gegen Blasen
Mit diesen Produkten verhinderst du effektiv Blasen an den Füßen, egal an welcher Stelle: WRIGHTSOCK Anti-Blasen-Socken, FOOT GLIDE Anti-Blasen-Stick und BLASENSTOPPER Anti-Blasen-Patches für den Schuh.
