Offene Blase: Pflaster oder Luft? Was wirklich hilft
Pflaster oder Luft bei einer offenen Blase am Fuß? Warum feuchte Wundheilung schneller heilt, wann ein Hydrokolloid-Blasenpflaster draufdarf und was unterwegs besser wirkt als jedes Pflaster.
Wie entstehen Blasen am Fuß? Was die Forschung zeigt
Blasen sind kein Hitzeschaden, sondern das Ergebnis von Scherkraft in der Haut. Was Studien zu Entstehung, Socken, Cremes und Pflastern belegen. Und wo die Forschung Lücken hat.
Schuhe drücken oder scheuern: was an welcher Stelle hilft
Schuhe drücken am Knöchel, scheuern an der Ferse oder klemmen am kleinen Zeh? Jede Stelle hat eine eigene Ursache und eine eigene Lösung. Die sechs häufigsten im Überblick.
Blase aufstechen: ja oder nein? Wann es sinnvoll ist und wie es richtig geht
Medizinisch geprüft von Eskild Sörensen Podologe · Speaker · Triathlet · Podologie-Podcaster Seit 18 Jahren geht Eskild einer Frage nach: Wie entstehen Probleme an den Füßen und wie lassen sie s...
Druckstelle am Fuß: Ursache finden und Druck rausnehmen
Eine Druckstelle am Fuß meldet sich meistens erst dann, wenn es zu spät ist. Zuerst ist es ein leises Ziehen unter dem Ballen, das man nach der ersten Stunde wieder vergisst. Nach dem Stadtbummel o...
Schrunden an der Ferse: warum die Haut reißt und was wirklich hilft
Erst ist es nur eine trockene Stelle am Fersenrand. Dann eine feine Linie, die man eher sieht als spürt. Und irgendwann reißt die Haut so tief auf, dass jeder Schritt brennt und die Socke abends ei...
Wundreiten verhindern: Hilfe gegen Scheuern im Sattel
Wundreiten beim Reiten stoppen: Warum Hirschtalg und Vaseline versagen und wie ein trockener Anti-Wundreib-Stick Schambein und Innenschenkel schützt.
Hirschtalg für die Füße: die vegane Alternative
Was ist Hirschtalg, wie wirkt er auf den Füßen und hilft er gegen Blasen? Plus die vegane Alternative zur Hirschtalgcreme fürs Wandern und Laufen.
Blutblase am Fuß: Was tun, wann harmlos, wann zum Arzt?
Warum eine Blutblase am Fuß meist harmlos ist, warum du sie nicht aufstechen solltest, und wann du doch zum Arzt musst. Medizinisch geprüft.
Sandalen scheuern und reiben: was gegen Blasen wirklich hilft
Warum Sandalen ohne Socke als Puffer anders scheuern als geschlossene Schuhe, und was an Riemen, Zehensteg und Ferse wirklich gegen Blasen hilft.
Hautwolf (Intertrigo): Was wirklich hilft und wie du vorbeugst
Was Intertrigo von sportbedingtem Wundreiben unterscheidet, wann ein Pilz statt reiner Reibung dahintersteckt, und was gegen Hautwolf in Hautfalten hilft.
Zehensocken oder doppellagige Socken gegen Blasen?
Zehensocken lösen Reibung zwischen den Zehen, aber nicht an Ferse und Ballen. Der ehrliche Vergleich mit doppellagigen Socken für lange Strecken.
Wandersocken gegen Blasen: Was wirklich den Unterschied macht
Warum Frottee-Polsterung nicht automatisch gut ist, wie doppellagige Socken Reibung physikalisch umlenken, und welches Wrightsock-Modell zu deinem Schuh passt.
Extremwanderung ohne Blasen: Megamarsch, Mammutmarsch & Co.
Inhaltsverzeichnis Warum entstehen auf Extremdistanzen besonders viele Blasen? Schuhwahl und Einlaufen: Die Basis Socken: Der entscheidende Unterschied Blasenstopper: Struktur...
Blasen beim Wandern vermeiden: Socken, Schuhe und Prävention
Warum Blasen beim Wandern entstehen, welche Präventionsmittel wirklich helfen, und was zu tun ist, wenn die Blase trotzdem kommt.