Blasen & Hautirritationen beim Trailrunning – Ursachen & Lösungen
Blasen und Hautirritationen beim Trailrunning – Ursachen, Vorbeugung und sinnvolle Schutzmaßnahmen Beim Trailrunning werden Körper und Ausrüstung auf eine besondere Probe gestellt: unebenes Gelände...
Body Glide – Effektiver Hautschutz für deinen Triathlon
Wetsuit-Kragen, Sattel, Brustwarzen: die typischen Reibungsstellen im Triathlon, und wie ein einziger Stick durch alle drei Disziplinen schützt.
Einen Megamarsch meistern: Die optimale Vorbereitung von A bis Z
Einleitung: Was ist ein Megamarsch? Ein Megamarsch ist eine Extremwanderung – meist über 50 oder 100 Kilometer, zu Fuß, am Stück, innerhalb eines bestimmten Zeitlimits. Die Herausforderung ist weni...
Marathon-Socken: Worauf es wirklich ankommt – und warum die meisten Läufer die falsche Wahl treffen
Warum Reibungsreduktion beim Marathon wichtiger ist als Polsterung, und welches Wrightsock-Modell für Straße, Trail und Halbmarathon passt.
Wiederkehrender Modetrend: Weiße Tennissocken mit Streifen
Der ultimative Retro-Look für die Füße Weiße Tennissocken mit Streifen feiern ihr großes Comeback – und das nicht nur auf dem Tennisplatz! Was einst als funktionales Sportaccessoire galt, ist heute...
Reibende Oberschenkel: Was wirklich hilft – Tipps & Prävention
Inhaltsverzeichnis Warum reiben Oberschenkel aneinander? Wer ist betroffen? Was passiert mit der Haut? Anti-Wundreib-Stick: Warum Body Glide funktioniert Body Glide for Her: Für empfindlichere Ha...
Wandern und Trekking in Sandalen: Vor- und Nachteile
Das Wandern und Trekking in Sandalen wird zunehmend populärer, da immer mehr Menschen die Vorteile dieser offenen Fußbekleidung für sich entdecken. Sandalen bieten eine Leichtigkeit und Atmungsakti...
Kann man ein Loch in der Fersenbox flicken?
Sicher hast du das auch schon erlebt: Während deine Sportschuhe an sich noch okay sind, hat sich ein Loch in der Fersenbox gebildet und das darunter liegende Futter zum Vorschein gebracht. Es mag t...
Pilgern für Anfänger – 10 wertvolle Tipps
Pilgern auf dem Jakobsweg ist eine wunderbare Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und zu sich selbst zu finden. Für Anfänger kann das Pilgern mitunter eine Herausforderung sein. 10 Tipps ...
Jakobswege in Deutschland – Unsere Top 5 Varianten
Mit Pilgern auf dem Jakobsweg verbinden die meisten Menschen wohl den bekanntesten Pilgerweg der Welt, den Camino Francés, der im spanischen Santiago di Compostela endet. Neben dieser berühmten Pil...
Blase unter Hornhaut: warum dicke Hornhaut nicht vor Blasen schützt
Warum dicke Hornhaut nicht vor Blasen schützt, sondern selbst Scherkräfte erzeugt, und wie du sie richtig reduzierst statt sie wachsen zu lassen.
Warum Goretex & Co nicht immer funktionieren Ein Gastbeitrag von Christian Bonk / tastenfeuer.de Glaubt man oberflächlichen Werbebotschaften, sind Schuhe mit Membranen, wie beispielsweise ...
Blase am Fuß: Was tun? Behandlung, Tipps & Vorbeugung
Wie eine Blase am Fuß entsteht, wann Aufstechen sinnvoll ist, und mit welchen drei Bausteinen du Blasen beim Laufen und Wandern zuverlässig vorbeugst.
Loch im Mesh reparieren: So rettest du deine Sneaker
Sneaker mit Mesh-Obermaterial sind stylisch, leicht und atmungsaktiv. Doch genau dieses Material hat einen Nachteil: Es reißt schneller ein als Leder oder dichtes Synthetik. Ein Loch im Mesh ist tr...
Wundscheuern beim Laufen verhindern: Der komplette Guide gegen den Hautwolf
Inhaltsverzeichnis Warum entsteht Wundscheuern beim Laufen? Die typischen Problemzonen im Detail Body Glide: Die optimale Lösung gegen Wundscheuern Die richtige Laufkleidung a...